this post was submitted on 27 Jul 2025
11 points (100.0% liked)
Det Mentale Barometer
68 readers
15 users here now
Det Mentale Barometer
Dette er et trygt fællesskab, hvor man kan dele sine tanker, følelser og erfaringer om mental sundhed og trivsel. Her kan du:
- Snakke om emner som ADHD, autisme, angst, depression, glæde, lykke, og alt det, der fylder mentalt.
- Digitale og sociale medier og hvordan de påvirker os positivt såvel som negativt.
- Dele memes, relevante artikler, videoer eller billeder.
- Lufte dine tanker og følelser, hvis du har brug for et sted at dele.
- Reflektere over dit mentale og følelsesmæssige helbred, alene eller sammen med andre.
Grundprincipper for fællesskabet
- Respekt og støtte: Vi dømmer ikke hinanden. Alle oplevelser er forskellige og vigtige. Ikke to personer oplever udfordringer på samme måde – og det er okay.
- Åbenhed: Du behøver ikke en diagnose for at være her. Alle er velkommen.
- Et trygt rum: Dette er et sted til at dele, lære og vokse uden frygt for nedgørende kommentarer.
Kort sagt: Vi er her for at skabe et inkluderende fællesskab af gensidig forståelse, respekt og støtte.
In Short (English)
A safe and inclusive community to share thoughts, feelings, and experiences about mental health. Everyone is welcome, with or without a diagnosis. Respect, support, and openness.
founded 6 months ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
Jeg føler at der er sket super meget, og når jeg kigger på min kalender får jeg næsten stress. Men noget af det som fylder i kalenderen er, at jeg har skulle bruge mindst 30 min hver anden dag i en sofa, og give en kat jeg passer muligheden for putte og leg. Og selv om det har fyldt i kalenderen har det faktisk været virkelig afstressende.
Hjemme ved min egen kat er der jo altid en million ting man burde lave, så det giver ikke helt samme afstressende effekt.
Det er da lækkert at du har muligheden for det, og jeg må indrømme jeg er lidt jaloux. Bare dig og missetat og ingen anden krav end masse kærlighed til den. Mon det muligt at lave sådan et setup derhjemme? At man simpelthen sætter sig i et rum med kæledyret, og smider telefonen udenfor, og så bare er med det i en 30 minutter. Total zen
Altså, jeg kan jo godt sige til mig selv, at nu skal jeg bare kæle med katten. Men så er der både husarbejde som kalder, og 5 forskellige hobby projekter jeg gerne vil arbejde på, så det er ikke helt det samme.
Så det er lidt nemmere når det er hjemme hos nogle andre, hvor der ikke er de samme distraktioner.
Ville det gøre en forskel hvis du satte det i kalenderen? Uagtet hvor fjollet det lyder, altså compartmentalize det
Nej, det tror jeg ikke.
Men det er som sådan heller ikke noget jeg har behov for, eller mangler i min hverdag. Det var bare det, at det gik op for mig, at noget som faktisk stressede mig lidt, viste sig at være meget afslappende. Hvilket gør det så meget mere overskueligt at skulle passe katten igen allerede ugen om 2 uger