this post was submitted on 15 Feb 2025
15 points (100.0% liked)
Det Mentale Barometer
48 readers
6 users here now
Det Mentale Barometer
Dette er et trygt fællesskab, hvor man kan dele sine tanker, følelser og erfaringer om mental sundhed og trivsel. Her kan du:
- Snakke om emner som ADHD, autisme, angst, depression, glæde, lykke, og alt det, der fylder mentalt.
- Digitale og sociale medier og hvordan de påvirker os positivt såvel som negativt.
- Dele memes, relevante artikler, videoer eller billeder.
- Lufte dine tanker og følelser, hvis du har brug for et sted at dele.
- Reflektere over dit mentale og følelsesmæssige helbred, alene eller sammen med andre.
Grundprincipper for fællesskabet
- Respekt og støtte: Vi dømmer ikke hinanden. Alle oplevelser er forskellige og vigtige. Ikke to personer oplever udfordringer på samme måde – og det er okay.
- Åbenhed: Du behøver ikke en diagnose for at være her. Alle er velkommen.
- Et trygt rum: Dette er et sted til at dele, lære og vokse uden frygt for nedgørende kommentarer.
Kort sagt: Vi er her for at skabe et inkluderende fællesskab af gensidig forståelse, respekt og støtte.
In Short (English)
A safe and inclusive community to share thoughts, feelings, and experiences about mental health. Everyone is welcome, with or without a diagnosis. Respect, support, and openness.
founded 3 months ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
Det er da mega nice at medicinen har så positiv effekt på dig ;)
Har du måtte ændre andre ting i dit liv? Fx erkende at 8 timers søvn er afgørende, planlægge dine dage nøje, lave struktur i hverdagene, undgå for mange sammenkomster, gå til meditation, undgå euforiserende stoffer osv, undgå støjende scenarier, bruge naturen rekreativt?
Tja jeg ved ikke hvor meget af det du nævner har ændret sig. Det har vel altid været noget jeg har vidst, men bare ikke rigtig har kunne finde ud af at gøre uden at det krævede en masse energi at holde på plads. Med medicin skal jeg ikke længer tænke så meget over det og det er lidt mere automatisk og der er derved mere overskud til at gøre ting jeg rent faktisk har lyst til i stedet. Selv "kedelige ting" så som vasketøj og rengøring er pludselig ting jeg har lyst til og det at udføre opgaven i sig selv gør mig ikke træt mentalt.