this post was submitted on 30 Mar 2025
13 points (100.0% liked)
Det Mentale Barometer
47 readers
1 users here now
Det Mentale Barometer
Dette er et trygt fællesskab, hvor man kan dele sine tanker, følelser og erfaringer om mental sundhed og trivsel. Her kan du:
- Snakke om emner som ADHD, autisme, angst, depression, glæde, lykke, og alt det, der fylder mentalt.
- Digitale og sociale medier og hvordan de påvirker os positivt såvel som negativt.
- Dele memes, relevante artikler, videoer eller billeder.
- Lufte dine tanker og følelser, hvis du har brug for et sted at dele.
- Reflektere over dit mentale og følelsesmæssige helbred, alene eller sammen med andre.
Grundprincipper for fællesskabet
- Respekt og støtte: Vi dømmer ikke hinanden. Alle oplevelser er forskellige og vigtige. Ikke to personer oplever udfordringer på samme måde – og det er okay.
- Åbenhed: Du behøver ikke en diagnose for at være her. Alle er velkommen.
- Et trygt rum: Dette er et sted til at dele, lære og vokse uden frygt for nedgørende kommentarer.
Kort sagt: Vi er her for at skabe et inkluderende fællesskab af gensidig forståelse, respekt og støtte.
In Short (English)
A safe and inclusive community to share thoughts, feelings, and experiences about mental health. Everyone is welcome, with or without a diagnosis. Respect, support, and openness.
founded 2 months ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
Har det egentlig meget godt, men har også været nødt til at "quiet quitte" (arbejde under usagt opsigelse? Ved ikke hvad det skal kaldes på dansk?) så jeg har sagt nej til en hel del møder den forgangne uge og så bare fokuseret på det programmering som jeg faktisk synes er lidt sjovt at lave. Tager tidligt hjem og møder sent de dage jeg kan slippe afsted med det. HR sylter min lønforhøjelse gang på gang som min chef har indstillet mig til, så nu gider jeg ikke mere og vil egentlig bare gerne nyde foråret og forsøger at undgå for meget stress. Jeg tager den sku bare med ro.
Har spillet lidt Minecraft og fået snakket med min mor her i weekenden samt fået bagt 2 store rugbrød og sat en portion koldhævede surdejsboller over i køleskabet til i morgen. Det skal nok blive lækkert.
Er gået "op" 10 mg i dosis på min adhd medicin efter en periode hvor jeg har doseret 20 mg ned. Og det kan mærkes at jeg nu igen er lidt mere stabil og klar i hovedet. Alt i alt en god følelse. Skulle aldrig være gået 10 mg yderligere op dengang, det blev alt for meget så blev som sagt nødt til at gå 20 ned for at føle mig som migselv igen.
Jeg har her til aften drukket en stor flaske lækker mørk stout på 10% alkohol så nu er jeg godt træt og kan forhåbentlig sove sommertiden væk. Er lidt småfuld så beklager de mange stavefejl der sikkert er men jeg orker ikke at læse det hele igennem og rette til.
Sov godt allesammen. Jeg håber i får en fantastisk uge.