Det Mentale Barometer

47 readers

1 users here now

Det Mentale Barometer

Dette er et trygt fællesskab, hvor man kan dele sine tanker, følelser og erfaringer om mental sundhed og trivsel. Her kan du:

Snakke om emner som ADHD, autisme, angst, depression, glæde, lykke, og alt det, der fylder mentalt.
Digitale og sociale medier og hvordan de påvirker os positivt såvel som negativt.
Dele memes, relevante artikler, videoer eller billeder.
Lufte dine tanker og følelser, hvis du har brug for et sted at dele.
Reflektere over dit mentale og følelsesmæssige helbred, alene eller sammen med andre.

Grundprincipper for fællesskabet

Respekt og støtte: Vi dømmer ikke hinanden. Alle oplevelser er forskellige og vigtige. Ikke to personer oplever udfordringer på samme måde – og det er okay.
Åbenhed: Du behøver ikke en diagnose for at være her. Alle er velkommen.
Et trygt rum: Dette er et sted til at dele, lære og vokse uden frygt for nedgørende kommentarer.

Kort sagt: Vi er her for at skabe et inkluderende fællesskab af gensidig forståelse, respekt og støtte.

In Short (English)

A safe and inclusive community to share thoughts, feelings, and experiences about mental health. Everyone is welcome, with or without a diagnosis. Respect, support, and openness.

founded 2 months ago

MODERATORS

TDCN

[2025-03-30] Hvordan går det og hvordan har din uge været? (self.det_mentale_barometer)

submitted 3 days ago by AutoMod to c/det_mentale_barometer

22 comments fedilink hide all child comments

Søndag aften er et godt tidspunkt til at reflektere over ugen, der er gået, og dele sine tanker og reflektioner. Hvordan har du haft det? Er der noget, der har fyldt meget, gjort dig glad, eller måske været udfordrende?

Del så meget eller så lidt, som du har lyst til.

Denne tråd oprettes automatisk af botten hver søndag kl 19.

Hvis du har spørgsmål til botten eller ønsker at bruge den på et fælleskab, så skriv til @President_Pyrus@feddit.dk .

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments

[–] DaKoTa 6 points 3 days ago (1 children)

Stressen er ved at få overtaget på mig, jeg ved ikke hvad jeg kan gøre for at geare ned, når det der stresser er ude af mine hænder. Mange bekymringer omkring helbredet og min hverdag. Men jeg overlevede endnu en uge, så det er et plus. 3/10

[–] MBech 5 points 3 days ago* (last edited 3 days ago) (1 children)

Jeg kan ikke rigtigt hjælpe, men min psykolog fortalte mig da jeg gik ned med stress, at det tager ligeså langt tid at kravle ud af, som det gør at falde ned i, og hun tog desværre ikke fejl.

Det bedste jeg gjorde var at tage fat i en psykolog med det samme jeg indså hvad der var ved at ske, og få en snak. Det fik mig til at indse at der var nogle ting jeg godt kunne gøre, men som jeg ikke selv havde overvejet.

[–] DaKoTa 4 points 3 days ago

jeg går til samtaler og har gjort i nogle år nu. Selv hende jeg går ved, har svært med at hjælpe mig, fordi det er omstændigheder omkring mig, der presser mig. Jeg vil ikke gå i alt for dybe detaljer, men jeg har asperger og bor på et bosted i et paragraf 108 tilbud. Det er mængden af nye personaler omkring mig, og at min struktur er langt fra optimalt. Jeg har vendt alle disse ting med samtale damen, men det er jo ikke i vores magt, at ændre på de ting. Hun har spurgt mig om jeg kunne tænke mig at bo et andet sted, men dette sted var talt så meget op, og det første år var skide godt, og tanken om at skulle rykke teltplykkerne op igen, efter at have investeret så meget tid, kræfter og penge i det her, jeg ved ikke hvordan jeg skal komme igennem det. Og når det her skulle være så godt, hvordan kan jeg vide og have tillid at et andet sted er endnu bedre?