this post was submitted on 18 May 2025
11 points (100.0% liked)
Det Mentale Barometer
69 readers
1 users here now
Det Mentale Barometer
Dette er et trygt fællesskab, hvor man kan dele sine tanker, følelser og erfaringer om mental sundhed og trivsel. Her kan du:
- Snakke om emner som ADHD, autisme, angst, depression, glæde, lykke, og alt det, der fylder mentalt.
- Digitale og sociale medier og hvordan de påvirker os positivt såvel som negativt.
- Dele memes, relevante artikler, videoer eller billeder.
- Lufte dine tanker og følelser, hvis du har brug for et sted at dele.
- Reflektere over dit mentale og følelsesmæssige helbred, alene eller sammen med andre.
Grundprincipper for fællesskabet
- Respekt og støtte: Vi dømmer ikke hinanden. Alle oplevelser er forskellige og vigtige. Ikke to personer oplever udfordringer på samme måde – og det er okay.
- Åbenhed: Du behøver ikke en diagnose for at være her. Alle er velkommen.
- Et trygt rum: Dette er et sted til at dele, lære og vokse uden frygt for nedgørende kommentarer.
Kort sagt: Vi er her for at skabe et inkluderende fællesskab af gensidig forståelse, respekt og støtte.
In Short (English)
A safe and inclusive community to share thoughts, feelings, and experiences about mental health. Everyone is welcome, with or without a diagnosis. Respect, support, and openness.
founded 7 months ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
Jeg er stadig sygemeldt på ubestemt tid men jeg har smidt den ene krykke og alt smertestillende, jeg kan stå op længe nok til at lave mad til min fantastiske forlovede ligesom før min ulykke og så er mine kartofler kommet godt op af jorden. Nu er det eneste der mangler for at alt er nær perfekt en smule regn, men det siger vejrudsigten kommer her de næste dage.
Det gør mig glad du siger de spår om regn snart - hele min Køkkenhave er ved at omkomme fordi jeg er exceptionel god til at glemme at vande.. hvilket minder mig om at jeg vil gå ud og vande mine chilier efter den her kommentar!
Lyder dejligt med madlavningen og at du har kunne smide de smertestillende!
Vi lyder ens 😂 jeg har været nødt til at lave påmindelser i kalenderen for alt jeg skal i løbet af dagen da jeg ellers glemmer det 🤦♂️
Heh tror ikke jeg ville få udrettet noget vis ikke det var for en combi af min kalender m. Påmindelser og random held
Det er altså inspirerende at høre at du kan sige at alting næsten er perfekt efter sådan en ulykke! Det er en optimisme man godt kan beundre.
Jeg tror faktisk mere det handler om at mit hoved endelig har accepteret situationen og har skruet ned til forventningerne, for mig i hvert fald 😅 lige nu der giver det mig enormt meget at kunne hjælpe min forlovede med de huslige pligter og se hendes glæde over ikke at skulle lave mad eller løbe en runde med støvkosten efter en lang og træls arbejdsdag.
Det er jo faktisk meget interessant, det med forventninger. Det er et godt eksempel på den hedoniske trædemølle.
Hvordan går det med ryggen?
Den gør ondt, over en måned uden ordentlig bevægelse eller træning sætter sine spor 😅 men jeg kan efterhånden begynde at lave flere øvelser da mine ribben ikke driller så meget mere.
Inaktivitet er sindssygt usundt for kroppen. Var inaktiv med mit ben og fod for et par år siden. Efterfølgende gjorde det ondt at gå, specielt på trapper. Og senerne i foden er faktisk stadig ikke helt sig selv.
Det er vildt hvor stærkt det går, allerede efter den første uge kunne jeg se en forskel på min krop og det blev ikke bedre over den næste måned 🙃
Blev du slap ?
Meget, altså jeg har aldrig været stor men har et hårdt fysisk arbejde og har altid trænet ryg og nakke da det er et problem i min familie. Men rygsøjlen er blevet meget tydelig, mine ben tynde og mine brystmuskler er nærmest forsvundet, til gengæld er mine triceps vokset så det er da noget 🤷♂️
Hehe ja mine tricepts voksede også da jeg gik med krykker i over en måned. Kondien blev dårlig.