Det Mentale Barometer

24 readers
1 users here now

Det Mentale Barometer

Dette er et trygt fællesskab, hvor man kan dele sine tanker, følelser og erfaringer om mental sundhed og trivsel. Her kan du:

Grundprincipper for fællesskabet

  1. Respekt og støtte: Vi dømmer ikke hinanden. Alle oplevelser er forskellige og vigtige. Ikke to personer oplever udfordringer på samme måde – og det er okay.
  2. Åbenhed: Du behøver ikke en diagnose for at være her. Alle er velkommen.
  3. Et trygt rum: Dette er et sted til at dele, lære og vokse uden frygt for nedgørende kommentarer.

Kort sagt: Vi er her for at skabe et inkluderende fællesskab af gensidig forståelse, respekt og støtte.

In Short (English)

A safe and inclusive community to share thoughts, feelings, and experiences about mental health. Everyone is welcome, with or without a diagnosis. Respect, support, and openness.

founded 1 month ago
MODERATORS
1
 
 

Søndag aften er et godt tidspunkt til at reflektere over ugen, der er gået, og dele sine tanker og reflektioner. Hvordan har du haft det? Er der noget, der har fyldt meget, gjort dig glad, eller måske været udfordrende?

Del så meget eller så lidt, som du har lyst til.

Denne tråd oprettes automatisk af botten hver søndag kl 19.

Hvis du har spørgsmål til botten eller ønsker at bruge den på et fælleskab, så skriv til @President_Pyrus@feddit.dk.

2
 
 
3
 
 

Søndag aften er et godt tidspunkt til at reflektere over ugen, der er gået, og dele sine tanker og reflektioner. Hvordan har du haft det? Er der noget, der har fyldt meget, gjort dig glad, eller måske været udfordrende?

Del så meget eller så lidt, som du har lyst til.

Denne tråd oprettes automatisk af botten hver søndag kl 19.

Hvis du har spørgsmål til botten eller ønsker at bruge den på et fælleskab, så skriv til @President_Pyrus@feddit.dk.

4
 
 

Søndag aften er et godt tidspunkt til at reflektere over ugen, der er gået, og dele sine tanker og reflektioner. Hvordan har du haft det? Er der noget, der har fyldt meget, gjort dig glad, eller måske været udfordrende?

Del så meget eller så lidt, som du har lyst til.

Denne tråd oprettes automatisk af botten hver søndag kl 19.

Hvis du har spørgsmål til botten eller ønsker at bruge den på et fælleskab, så skriv til @President_Pyrus@feddit.dk.

5
6
 
 

Søndag aften er et godt tidspunkt til at reflektere over ugen, der er gået, og dele sine tanker og reflektioner. Hvordan har du haft det? Er der noget, der har fyldt meget, gjort dig glad, eller måske været udfordrende?

Del så meget eller så lidt, som du har lyst til.

Denne tråd oprettes automatisk af botten hver søndag kl 19.

Hvis du har spørgsmål til botten eller ønsker at bruge den på et fælleskab, så skriv til @President_Pyrus@feddit.dk.

7
16
Hvad gør i for at slå fra? (self.det_mentale_barometer)
submitted 1 month ago by SorteKanin to c/det_mentale_barometer
 
 

Jeg tænker især i forhold til nyhedsstrømmen og medierne osv.

Jeg kan godt forstå at der er rigtig meget med Trump og Musk og Grønland osv. nu om dage. Jeg tror også det er meget godt at jeg følger lidt med i det, lige her omkring hans indsættelse.

Men jeg kan allerede mærke at cost-benefit-analysen meget snart vender og at jeg reelt ikke vil få meget positivt ud af at følge mere med i USAs politik og/eller andre storpolitiske globale ting der sker rundt i verden, som (forhåbentlig) i sidste ende ikke er noget der kommer til at påvirke mig signifikant.

Jeg ved godt det er lidt ironisk at snakke om at slå fra på et medie som dette (som dog trods alt er meget mindre "doomscroll"-agtig end de større sociale medier, vil jeg mene, især hvis man blokerer nogle af de eksterne fællesskaber).

Hvad tænker i om jeres forbrug (eller misbrug) af nyhedsstrømmen? Hvad gør i for at slå fra, hvis i da gør det? Sidste sommer tog jeg i en shelter for en dag og nat, men det er ligesom ikke helt lige så fedt her om vinteren når det er koldt...

8
 
 

Januar er altid en hård måned at komme igennem synes jeg. Julen og nytåret er overstået og et nyt år er startet og der er så mange ting man gerne vil opnå eller ting man har sat sig for. Vejret er mørkt og vådt og nogle dage ville jeg ønske at vi mennesker bare kan gå i hi og sove indtil marts. Selv om batterierne er flade og vejret mørkt så nød jeg da i det mindste at se solen lidt i dag. Tager en dag ad gangen for tiden imens jeg håber på at energien langsomt kommer tilbage. Håber i andre kan holder modet oppe hen over vinteren.

9
 
 

Søndag aften er et godt tidspunkt til at reflektere over ugen, der er gået, og dele sine tanker og reflektioner. Hvordan har du haft det? Er der noget, der har fyldt meget, gjort dig glad, eller måske været udfordrende?

Del så meget eller så lidt, som du har lyst til.

Denne tråd oprettes automatisk af botten hver søndag kl 19.

Hvis du har spørgsmål til botten eller ønsker at bruge den på et fælleskab, så skriv til @President_Pyrus@feddit.dk.

10
 
 

Har ofte korte eller længere perioder hvor jeg sover dårligt eller kun halvt.

Det er ofte sådan at min hjerne bare kører derudaf med alle mulige "drømme" men hvor jeg godt ved at jeg drømmer men vil egentlig hellere bare sove da jeg føler mig træt.

Hele dagen efter er bare øv, træt og grå og jeg kommer så igen ofte for sent i seng da jeg er mentalt stærk nok til at tage mig sammen og komme i seng.

Det har sikkert noget at gøre med min ADHD da jeg altid hele mit liv har haft enormt svært ved at sove dybt og godt igennem. Min hjerne kan ganske simpelt hen ikke slukke.

11
11
submitted 1 month ago* (last edited 1 month ago) by farsinuce to c/det_mentale_barometer
 
 

Tak for det ny Fællesskab på Feddit, @TDCN. Lægger ud her med en bette repost fra [et ukendt sted i Fediverset].

12
15
Hvordan har din uge været? (self.det_mentale_barometer)
submitted 1 month ago by TDCN to c/det_mentale_barometer
 
 

Som det første opslag på denne gruppe vil jeg blot spørge om hvordan din uge er gået.

Selv kan jeg godt lide et reflektere lidt over hvordan jeg egentlig har haft det. For mig selv har denne uge været 4.5 (på en skala fra 1-5) på trods af at det er første arbejdsuge efter ferien. Jeg logger mit humør flere gange dagligt via en app hvilket jeg har gjort i flere år nu og det går ret godt for tiden. Der kommer nok et længere opslag med noget af alt mit data senere.

Jeg er spændt på hvordan folk tager imod denne gruppe og jeg håber at i vil dele hvordan i har det.