this post was submitted on 13 Jul 2025
15 points (100.0% liked)
Det Mentale Barometer
66 readers
3 users here now
Det Mentale Barometer
Dette er et trygt fællesskab, hvor man kan dele sine tanker, følelser og erfaringer om mental sundhed og trivsel. Her kan du:
- Snakke om emner som ADHD, autisme, angst, depression, glæde, lykke, og alt det, der fylder mentalt.
- Digitale og sociale medier og hvordan de påvirker os positivt såvel som negativt.
- Dele memes, relevante artikler, videoer eller billeder.
- Lufte dine tanker og følelser, hvis du har brug for et sted at dele.
- Reflektere over dit mentale og følelsesmæssige helbred, alene eller sammen med andre.
Grundprincipper for fællesskabet
- Respekt og støtte: Vi dømmer ikke hinanden. Alle oplevelser er forskellige og vigtige. Ikke to personer oplever udfordringer på samme måde – og det er okay.
- Åbenhed: Du behøver ikke en diagnose for at være her. Alle er velkommen.
- Et trygt rum: Dette er et sted til at dele, lære og vokse uden frygt for nedgørende kommentarer.
Kort sagt: Vi er her for at skabe et inkluderende fællesskab af gensidig forståelse, respekt og støtte.
In Short (English)
A safe and inclusive community to share thoughts, feelings, and experiences about mental health. Everyone is welcome, with or without a diagnosis. Respect, support, and openness.
founded 6 months ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
Ikke den bedste uge, men bedre nu! 😀 Jeg endte med at gå på ferie nogle dage før tid fordi jeg simpelthen ikke kunne vride mere ud af mig selv. Der var så heller ikke noget der virkelig krævede at jeg var der. Alle andre var smuttet og jeg havde bare bildt mig selv ind at jeg kunne nappe en uge mere og blive færdig før tid med et projekt der først skal være færdigt til september.
Jeg ved ikke om sidste års stress-periode bare har sat sit spor eller hvad, men min krop og mit sind huggede meget hårdt i håndbremsen efter tirsdag og jeg klarede lige akkurat at komme gennem onsdag med noget der mindede lidt om panikangst og så crashede jeg fuldstændig torsdag og brugte det meste af fredag på at græde som et lille barn indtil min kæreste sagde at "nu aftaler vi at du går på ferie og hvis du får overskud de næste par uger til at lave lidt mere på projektet, så gør du det, men ligenu er du på ferie" og så græd jeg on-off indtil 3-4 om natten og har været lidt mellow med momentær tristhed siden.
Vi har en ferieplan som vi har lavet sammen og som vi har taget hul på i går. Det føles allerede bedre. Vi er ude og gå ture i naturen og skal afsted hver morgen og hver aften hver dag hele ferien vi har valgt forskellige naturskønne områder som vi skal besøge.
Jeg kan virkelig mærke hvor fanget jeg har været indeni for jeg har svært ved at give mig hen til det og mærke naturen som jeg ellers altid har været rigtig god til. Det er lidt tankevækkende hvor meget ét år med ekstremt pres kan fucke med en på den lange bane, men jeg prøver at være lidt tålmodig og tro på at det nok skal begynde at føles naturligt igen om nogle dage eller uger. Der var sgu noget der knækkede indeni sidste år og som ikke rigtig har fungeret normalt siden.
Lyder dejligt med naturskønne områder - jeg bruger altid selv nogle dage eller en uge på rigtig at få ro på nervesystemet. Kunne være dejligt vis man bare var indstillet på ferie fra dag et, men sådan er det bare ikke.
Ja og når man endelig er kommet ned i gear så skal man tilbage i møllen xD Haha
Vores plan er at gøre det til en ting at vi fremadrettet skal på gåture sammen selv efter at ferien er slut. Jeg tror at det bliver godt i længden.
Hvad bruger du din tid på når du skal ned i gear? :)
Lyder som en god plan med jævnlige gåture, tror generelt det rigtig godt at komme ud. Det en af de situationer hvor man kan få rigtig meget energi af at bruge lidt 😊
Vi laver meget bål hjemme hos mig når vi har tid. Det helt klart en af de ting der er ren mindfullness for mig.. især i skumringen når man kan sidde og stene lidt på flammerne, enten mens man småsnakker eller bare "er"
Det lyder måske lidt skørt men har nogle enorm tamme høns, de kan sidde og sove hos en når man holder dem.. det også umuligt for mig at være stresset mens jeg sidder eller står med en af dem
Kæft hvor hyggeligt! Det lyder som ren balsam for sjælen det der 😍 og nej det lyder overhovedet ikke skørt! Havde selv høns som lille og de var de dejligste kæledyr også selvom de ikke rigtig var lavet til at være kæledyr. Min foretrukne kælehøne kunne jeg samle op og gå rundt med som om hun var en skødehund mens hun bare sad der og chillede. Hun var en god en. Fandt lige et billede af hende fra min dagbog fra da jeg var 13 xD
😥
Høns er så dejlige. Kom netop kørende hjem ad grusvejen da mine unger, begge med en høne i favnen, spurgte om de måtte køre med. Så har lige haft to høns og to børn med i bilen.
Haha det lyder godt nok hyggeligt xD jeg er en lille smule misundelig, må jeg sige, men jeg under dig det godt!
Ja, vi havde et par vilde oplevelser med rovdyr der tog vores høns gennem årene. Da Megara blev taget fulgte jeg sporet med fjer og blod ud på en mark i nærheden og fandt det sted hvor jeg er ret sikker på at en rævemor og hendes unger spiste min høne. Så fandt jeg en sten som jeg syntes var pæn, lidt vilde blomster og lagde dem på stedet og sang Kim Larsens Pianomand og så gik jeg hjem lol.
Det er en vild oplevelse at vokse op ude i ingenting. Døden er en del af hverdagen på en måde som den bare slet ikke er inde i byerne, men det er jeg sikker på du også ved :D
Ja, døden er en uundgåelig del af at have en masse liv omkring sig. Har ikke tal på hvor mange høns vi har mistet. Tror dog vi har fundet et ret godt system nu. Hønsene går gennem et vindue ( Edit: ind ad et åbent vindue ) og ind i laden i en hestebås. Hestebåsens vægge er ca 2 meter høje. Vi lukker vinduet hver dag klokken 22. Så længe ræven ikke kommer i dagtimerne, burde det virke.
Man kan heldigvis holde høns på meget lidt plads ;)
Lyder som et rigtig godt system! Det er da også drønhyggeligt med hestebåse. Lyder også som en lidt mere solid bygning end det træskur vi havde. Vi havde selvfølgelig en klassisk lukket hønsegård (om natten) med hønsehus der så gik ind i min fars værksted=træskur, hvor der også var en ekstra dør der kunne lukkes med hasp. Det holdt duehøge og de fleste (men ikke alle) ræve nogenlunde ude, men måren, tilgengæld :'D måren så vores ynkelig forsøg på at passe på æglæggerne og var sådan lidt...
Der var et par gange hvor vi kom ud for at hente æg om morgenen og der var hverken æg eller høns. Så købte min far et par mårfælder og så blev det problem løst. Vi kørte dem altid ud til et gods langt væk, der var ejet af en baronesse, som min far (af årsager der gik tilbage til noget petty shit fra 70erne) syntes var en kost og så satte vi mårerne ud i hendes skov og kørte hjem igen. Kan huske et år til jul, at vi fangede en meget ung mår, en teenage-mår så at sige, og min far var helt blød i knæene over den og satte julen på pause for at køre den hele vejen ud til godset. Tror også han smed lidt julemad ind til den i fælden, hvis jeg husker rigtigt. Kan huske hvordan den luskede ind i skoven og vi vinkede farvel til den og ønskede den god jul. Jeg tog faktisk et billede af den inde i fælden da vi fandt den, men det er så længe siden at jeg tror det er gået til med tiden. Suk. Den var så fin. Sad bare der så stille og skræmt med sin fine pels.
Det har du fuldstændig ret i, men jeg tror min udlejer ville blive vældig knotten på mig hvis jeg lavede en familieforøgelse med høns i lejligheden. Jeg er også så skideheldig at bo i et kompleks, hvis baggård er et cement og flisehelvede så der ville heller ikke være noget liv at give dem dernede. Det må blive hvis det lykkes os at få et hus engang. Og hvis det lykkes så SKAL vi have høns. Kæresten er også helt med på det. Han går meget op i at de kan æde vores madskrald og jeg går meget op i at de kan lægge æg. . . Og at de teknisk set er mini-dinosaurere og det kilder i min krybdyrhjerne ved tanken om at kunne lave min egen jurassic park med alle mulige slags høns der lægger forskelligt farvede æg så det også føles som påske hver dag. Pænt metal, hvis man tænker over det.
Elsker høns. 😤❤️
Haha din far lyder som en sjov type ;)
Kan man godt indgå at ens katte går i en mårfælde? Eller holder katte måske måren væk?
Min far er ret grineren. Jeg har mange skøre historier om ham. :b
Altså vi havde aldrig problemer med at katte gik i vores fælder. Min far lagde altid gamle æg ind i fælderne som lokkemad og det virkede på mårene hver gang. Kattene i området var vist pænt ligeglade med gamle klamme æg. Vores egen kat var for klog til at gå i dem og vidste godt hvad mårfælderne var så dem holdt han sig fra. Tror de eneste andre dyr der gik I fælderne ud over mårerne var rotter. De blev ikke vist den samme medmenneskelighed.
A simple and amazing life <3
Årh, hvor dejligt <3 ikke at den blev taget af ræven, men at du ved hvor skøn en høne kan være 😊 det et undervurderet dyr.
Så enig! Høns er vildt undervurderede. ❤️
Puha, det lyder godt nok hårdt!
Men super fedt at din kæreste kan støtte og fortælle dig hvad du har brug for, når du ikke selv kan. Det er virkelig guld værd når de kan det ❤️
Jeg håber at du finder tilbage til at kunne finde ro i naturen inden ferien er ved at være ovre.
Mit tip, til at finde tilbage til roen er at give sig selv en dag eller 2, hvor man godt må være en zombie på sofaen, eller give sig hen til noget man kan fokusere 100 % på. Og så dagen efter være et menneske igen, med alt det fornuftige man burde gøre. For mig er det tit at lægge et 1000 briks puslespil. Jeg sætter mig ned og bliver mere eller mindre siddende de 12-18 timer det tager, går i seng og så har jeg det super dagen efter.... og det lyder måske ikke helt så sundt stillet op på den måde 🤣 men det virker for mig.
Ja han er en guldklump af et menneske. Fortjener ham slet ikke, men sætter sgu pris på at han gider. Han har også lavet brunch til mig hver morgen den sidste uges tid. 😭❤️ jeg vandt virkelig kæreste-lotteriet. Første gang min søster mødte ham sagde hun at jeg bare havde at holde fast i ham fordi "du får ikke bedre".
Synes det er en god taktik du har! Især med puslespillet! 🥰 Jeg brugte også primært min torsdag og fredag på at ligge og have ondt af mig selv og så har vi ellers været ude på små gåture hver dag siden. Skal også besøge familie og venner så det bliver også godt!
☀️ årh håber du får rigtig ro fra det og nogle gode feriedage.
Tak! 🤗
Det begynder at hjælpe på det. Vi traskede rundt ude i nogle knoldede bakker og knudrede skove i går aftes mens jeg blev jagtet af fluer og min kæreste havde travlt med at gå og snuse til kaprifolier. Det var meget rart og afslappende - også selvom fluerne var nogle røvhuller. Det var vitterlig kun mig de var efter(????)
det lyder dejlig afstressende ;0) virkelig hyggeligt ☀️